Ha koll på vad du har på tallriken
Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Kolhydrater 37 g 14%
- Fett 9,6 g 12%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 12 g 43%
- Sockerarter 7,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19,3 mg 129%
- Tiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 669 µg 167%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 8,3 mg 46%
- Magnesium 313 mg 75%
- Fosfor 1130 mg 90%
- Kalium 1097 mg 23%
- Zink 16 mg 146%
- Koppar 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 portion | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ portion | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 portioner | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 366 kcal, med 31 g protein, 38 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
1 portion (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 51 kcal, med 4,4 g protein, 5,2 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
2 portioner (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 102 kcal, med 8,8 g protein, 11 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
½ portion (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 26 kcal, med 2,2 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
3 portioner (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 154 kcal, med 13 g protein, 16 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
4 portioner (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 205 kcal, med 18 g protein, 21 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 183 kcal, med 16 g protein, 19 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor?
150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ frukostflingor innehåller 549 kcal, med 47 g protein, 56 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172988 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
