Ha koll på vad du har på tallriken

Storsäl

Kalorier och näringsvärden

viltkött, ursprungsbefolkning, oogruk, lufttorkat

351
kalorierkcal per 100 g
Protein83 g
Kolh.0 g
Fett2,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 351 kcal —
  • Protein 83 g 165%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 393 µg 44%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%

Mineraler

  • Järn 49,6 mg 276%
  • Fosfor 784 mg 63%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g35183 g0 g2,3 g
50 g50 g17641 g0 g1,2 g
150 g150 g527124 g0 g3,5 g
200 g200 g702165 g0 g4,6 g
250 g250 g878207 g0 g5,8 g

Frågor om Storsäl

Hur många kalorier innehåller 100 g Storsäl?

100 g Storsäl innehåller 351 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Storsäl?

50 g Storsäl innehåller 176 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Storsäl?

150 g Storsäl innehåller 527 kcal, med 124 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Storsäl?

200 g Storsäl innehåller 702 kcal, med 165 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Storsäl?

250 g Storsäl innehåller 878 kcal, med 207 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5890 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat