Ha koll på vad du har på tallriken
Speltflingor
Kalorier och näringsvärden
ätfärdig, nature's path
374
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.66 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 374 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 522 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,39 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Järn 3 mg 17%
- Kalium 472 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Ekologiska Flax Plus flingor frukostflingornature's path, ätklar350 kcal / 100 g
- Nature's Path Heritage Flakes-frukostflingorfärdig att äta341 kcal / 100 g
- Flerkornsfrukostflingornature's path, ätklar380 kcal / 100 g
- Honungsrostade cornflakesätfärdig, nature's path383 kcal / 100 g
- Havrebitarnature's path, ätfärdig382 kcal / 100 g
- Nature's Path Millet Rice frukostflingorätklar386 kcal / 100 g
- Crispy Rice frukostflingorätklar, nature's path379 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch frukostflingorflax plus, ätfärdig, nature's path460 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorflax plus, ätklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola-frukostflingorfärdig att äta, nature's path467 kcal / 100 g
Frågor om Speltflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Speltflingor?
100 g Speltflingor innehåller 374 kcal, med 11 g protein, 66 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Speltflingor?
50 g Speltflingor innehåller 187 kcal, med 5,4 g protein, 33 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Speltflingor?
150 g Speltflingor innehåller 561 kcal, med 16 g protein, 99 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Speltflingor?
200 g Speltflingor innehåller 748 kcal, med 22 g protein, 132 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Speltflingor?
250 g Speltflingor innehåller 935 kcal, med 27 g protein, 165 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
