Ha koll på vad du har på tallriken
ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
nature's path, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 17 g 59%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 5,9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 portion | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ portion | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 portioner | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Nature's Path Heritage Flakes-frukostflingorfärdig att äta341 kcal / 100 g
- Flax Plus: Pumpkin Granola frukostflingornature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch frukostflingorflax plus, ätfärdig, nature's path460 kcal / 100 g
- Ekologisk pumpagranolanature's path, ätklar467 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorflax plus, ätklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Speltflingorätfärdig, nature's path374 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch frukostflingorflax plus, ätklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Raisin Bran frukostflingorflax plus, ätfärdig, nature's path344 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola-frukostflingorfärdig att äta, nature's path467 kcal / 100 g
- Flerkornsfrukostflingornature's path, ätklar380 kcal / 100 g
Frågor om ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
100 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 350 kcal, med 12 g protein, 59 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
1 portion (30 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 105 kcal, med 3,6 g protein, 18 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
2 portioner (60 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 210 kcal, med 7,1 g protein, 35 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
½ portion (15 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 53 kcal, med 1,8 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
3 portioner (90 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 315 kcal, med 11 g protein, 53 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
4 portioner (120 g) ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 420 kcal, med 14 g protein, 70 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
50 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 175 kcal, med 6 g protein, 29 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor?
150 g ekologiska Flax Plus flingor frukostflingor innehåller 525 kcal, med 18 g protein, 88 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173017 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
