Ha koll på vad du har på tallriken
ekologisk pumpagranola
Kalorier och näringsvärden
nature's path, ätklar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 467 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 8,4 g 30%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 portion | 55 g | 257 | 6,2 g | 32 g | 10 g |
| 2 portioner | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ portion | 27,5 g | 128 | 3,1 g | 16 g | 5 g |
| 3 portioner | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 portioner | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Flax Plus: Pumpkin Granola frukostflingornature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Pumpkin Raisin Crunch frukostflingorflax plus, ätklar, nature's path381 kcal / 100 g
- Ekologiska Flax Plus flingor frukostflingornature's path, ätklar350 kcal / 100 g
- Hemp Plus Granola-frukostflingorfärdig att äta, nature's path467 kcal / 100 g
- Pomegran Plus körsbärsgranolaflingornature's path, ätklar451 kcal / 100 g
- Nature's Path Acai Plus Granola frukostflingorätklar445 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frukostflingorflax plus, ätklar, nature's path397 kcal / 100 g
- Jordnötssmörsgranolaflingornature's path, ätklar479 kcal / 100 g
- Red Berry Crunch frukostflingorflax plus, ätfärdig, nature's path460 kcal / 100 g
- Nature's Path Agave Sunflower Seeds Granola frukostflingorätklar455 kcal / 100 g
Frågor om ekologisk pumpagranola
Hur många kalorier innehåller 100 g ekologisk pumpagranola?
100 g ekologisk pumpagranola innehåller 467 kcal, med 11 g protein, 58 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (55 g) ekologisk pumpagranola?
1 portion (55 g) ekologisk pumpagranola innehåller 257 kcal, med 6,2 g protein, 32 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (110 g) ekologisk pumpagranola?
2 portioner (110 g) ekologisk pumpagranola innehåller 514 kcal, med 12 g protein, 64 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (27,5 g) ekologisk pumpagranola?
½ portion (27,5 g) ekologisk pumpagranola innehåller 128 kcal, med 3,1 g protein, 16 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (165 g) ekologisk pumpagranola?
3 portioner (165 g) ekologisk pumpagranola innehåller 771 kcal, med 19 g protein, 95 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (220 g) ekologisk pumpagranola?
4 portioner (220 g) ekologisk pumpagranola innehåller 1027 kcal, med 25 g protein, 127 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ekologisk pumpagranola?
50 g ekologisk pumpagranola innehåller 234 kcal, med 5,6 g protein, 29 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ekologisk pumpagranola?
150 g ekologisk pumpagranola innehåller 701 kcal, med 17 g protein, 87 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174654 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
