Ha koll på vad du har på tallriken

Soy bolognese

Kalorier och näringsvärden

67
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Kolh.6,9 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Kolhydrater 6,9 g 3%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 5,2 g —
  • Natrium 32,1 mg 1%
  • Kolesterol 0,51 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22,8 µg 3%
  • Vitamin C 11,5 mg 13%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 32,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 36,4 mg 3%
  • Järn 1,7 mg 10%
  • Magnesium 41,2 mg 10%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 482 mg 10%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koppar 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g676,1 g6,9 g0,8 g
50 g50 g343,1 g3,5 g0,4 g
150 g150 g1019,2 g10 g1,2 g
200 g200 g13412 g14 g1,5 g
250 g250 g16815 g17 g1,9 g

Frågor om Soy bolognese

Hur många kalorier innehåller 100 g Soy bolognese?

100 g Soy bolognese innehåller 67 kcal, med 6,1 g protein, 6,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soy bolognese?

50 g Soy bolognese innehåller 34 kcal, med 3,1 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soy bolognese?

150 g Soy bolognese innehåller 101 kcal, med 9,2 g protein, 10 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Soy bolognese?

200 g Soy bolognese innehåller 134 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Soy bolognese?

250 g Soy bolognese innehåller 168 kcal, med 15 g protein, 17 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 28961 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat