Ha koll på vad du har på tallriken
Soy-vegetable casserole, cooking cream
Kalorier och näringsvärden
131
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.8,3 g
Fett7,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 7,6 g 10%
- Mättat fett 4,8 g 24%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 16,4 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 77,6 mg 6%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 19,8 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Soya product non-dairy cream substitute 17.5% fat171 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Frågor om Soy-vegetable casserole, cooking cream
Hur många kalorier innehåller 100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
100 g Soy-vegetable casserole, cooking cream innehåller 131 kcal, med 5,4 g protein, 8,3 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
50 g Soy-vegetable casserole, cooking cream innehåller 66 kcal, med 2,7 g protein, 4,1 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
150 g Soy-vegetable casserole, cooking cream innehåller 197 kcal, med 8,1 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
200 g Soy-vegetable casserole, cooking cream innehåller 262 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream?
250 g Soy-vegetable casserole, cooking cream innehåller 328 kcal, med 14 g protein, 21 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32614 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
