Ha koll på vad du har på tallriken
Sojadryck med choklad
Kalorier och näringsvärden
icke berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 9,6 g 3%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 23,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 portion | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ portion | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 portioner | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Chokladsojadryckej berikad63 kcal / 100 g
- Silk choklad sojamjölksilk58 kcal / 100 g
- Sojadryck32 kcal / 100 g
- Chokladdryckmjölk- och sojabaserad, färdig att dricka, berikad101 kcal / 100 g
- Naturlig sojadryckmed chokladpulver, utan socker, utan socker74 kcal / 100 g
- Sojadryck original och vaniljicke berikad54 kcal / 100 g
- Silk lätt chokladsojadrycksilk, lätt49 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, skummad55 kcal / 100 g
- Soyadryckväxtbaserad dryck, jordgubb, berikad, hållbar i rumstemperatur51 kcal / 100 g
- Osötad sojadryck SILKsilk, osötad33 kcal / 100 g
Frågor om Sojadryck med choklad
Kan du värma sojadryck med choklad?
Ja. Värm den försiktigt i kastrull på låg till medelhög värme och rör om ofta; låt den inte koka, eftersom den kan få en kokt smak eller skumma över.
Kan du ha sojadryck med choklad i kaffe?
Ja, häll i den lite i taget och rör om. Kaffe med hög syra kan få sojadrycken att skära sig, så prova först med kaffe som svalnat något.
Vad kan du använda sojadryck med choklad till?
Häll den över gröt eller müsli, mixa den i en smoothie med banan eller använd den i pannkakssmet. Den ger redan chokladsmak och sötma, så smaka på smeten innan du tillsätter mer socker eller kakao.
Kan du baka med sojadryck med choklad i stället för vanlig mjölk?
Ja, den fungerar i exempelvis chokladkaka och muffins. Eftersom den redan är sötad kan du minska sockret i receptet; i salta rätter passar den sällan lika bra.
Hur förvarar du sojadryck med choklad?
Förvara en oöppnad förpackning enligt anvisningen på den, eftersom vissa sorter säljs kylda och andra håller i rumstemperatur. Ställ öppnad förpackning i kylskåp, förslut den och använd den inom tiden som anges på förpackningen.
Är sojadryck med choklad samma sak som chokladmjölk?
Nej. Sojadryck görs av soja och är växtbaserad, medan chokladmjölk görs av mjölk. Per 100 g innehåller chokladmjölk 55 kcal och 3,18 g protein; sojadryck med choklad innehåller 63 kcal och 2,3 g protein.
Kan du dricka sojadryck med choklad om du är allergisk mot soja?
Nej. Sojadryck innehåller soja, som kan utlösa en allergisk reaktion hos den som är allergisk mot soja.
Källa: USDA FoodData Central 174293 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
