Ha koll på vad du har på tallriken
osötad sojadryck SILK
Kalorier och näringsvärden
silk, osötad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 33 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 1,3 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 123 mg 9%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,25 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 1 portion | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2 portioner | 486 g | 160 | 14 g | 6,1 g | 8 g |
| ½ portion | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 portioner | 729 g | 241 | 21 g | 9,1 g | 12 g |
| 4 portioner | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,8 g | 2,5 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4,1 g |
Liknande livsmedel
- SILK sojadryck naturellsilk, plain41 kcal / 100 g
- Silk lätt naturell sojadrycksilk, lätt, naturell29 kcal / 100 g
- Vaniljesojadryck SILKsilk41 kcal / 100 g
- Sojadryckalla smaker, berikad45 kcal / 100 g
- Sojadryck original och vaniljlätt, osötad, med tillsatt kalcium, vitamin A och D34 kcal / 100 g
- Sojayoghurt jordgubb SILKsilk94 kcal / 100 g
- Sojayoghurt vanilj SILKsilk, familjestorlek79 kcal / 100 g
- Naturlig sojadryckmed chokladpulver, utan socker, utan socker74 kcal / 100 g
- Naturell sojadrycknaturell, ej berikad, förpackad42 kcal / 100 g
- Original och vanilj sojadryckmed tillsatt kalcium, A- och D-vitamin43 kcal / 100 g
Frågor om osötad sojadryck SILK
Kan du värma osötad sojadryck SILK utan att den skär sig?
Ja. Värm den långsamt på medelvärme och rör om; undvik att låta den stormkoka, särskilt om du blandar i något syrligt.
Går osötad sojadryck SILK att använda i kaffe?
Ja, häll i den långsamt medan du rör om. Den osötade smaken passar kaffe utan att göra det sött, men mycket hett eller syrligt kaffe kan få drycken att skära sig.
Kan du byta ut mjölk mot osötad sojadryck SILK i pannkakor?
Ja, byt mängd för mängd. Den osötade smaken fungerar även i våffelsmet och matiga såser; i söta bakverk kan du behöva tillsätta lite socker eller annan sötning.
Vad passar osötad sojadryck SILK till i frukosten?
Häll den över müsli eller havregryn, eller rör ner den i gröt efter kokningen. Den passar också i en smoothie med banan och bär, där frukten står för sötman.
Hur förvarar du osötad sojadryck SILK efter öppning?
Ställ den i kylskåpet direkt efter öppning och håll förpackningen väl tillsluten. Följ förpackningens anvisning om hur länge den håller sig öppnad.
Vad skiljer osötad sojadryck SILK från SILK sojadryck naturell?
Den osötade varianten har 33 kcal per 100 g, jämfört med 41 kcal i SILK sojadryck naturell. Den naturella varianten innehåller också 2,89 g kolhydrater per 100 g, mot 1,3 g i den osötade.
Kan osötad sojadryck SILK orsaka allergi?
Ja. Soja är ett allergen, så undvik drycken om du är allergisk mot soja. Den ska inte heller ges till spädbarn som ersättning för bröstmjölk eller modersmjölksersättning.
Källa: USDA FoodData Central 175223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
