Ha koll på vad du har på tallriken
sockermais
Kalorier och näringsvärden
konserverad, vakuumpackad, kärnor
79
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.17 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Gul sockermaisrå86 kcal / 100 g
- Vit sockermais vakuumförpackadkonserverad, standardförpackning79 kcal / 100 g
- Sockermais gulfryst, kärnor skurna från kolven, kokt, avrunnen81 kcal / 100 g
- Sockermais-kärnorrå60 kcal / 100 g
- Vit sockermaispå kolv eller av korn, kokt, avrunnen98 kcal / 100 g
- Sockermajskonserverad, avrunnen fast substans, sköljd64 kcal / 100 g
- Majskonserverad
- Majskornpå burk105 kcal / 100 g
- Sockermajskornkonserverad i vatten, avrunnen78 kcal / 100 g
- Söta majskornångkokta, avrunna97 kcal / 100 g
Frågor om sockermais
Hur många kalorier innehåller 100 g sockermais?
100 g sockermais innehåller 79 kcal, med 2,4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sockermais?
50 g sockermais innehåller 40 kcal, med 1,2 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sockermais?
150 g sockermais innehåller 119 kcal, med 3,6 g protein, 26 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sockermais?
200 g sockermais innehåller 158 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sockermais?
250 g sockermais innehåller 198 kcal, med 6 g protein, 44 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2390 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
