Ha koll på vad du har på tallriken

Sockerärtor

Kalorier och näringsvärden

kokta i osaltat vatten

33
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.4,7 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 4,7 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g333,1 g4,7 g0,3 g
50 g50 g171,6 g2,4 g0,2 g
150 g150 g504,7 g7,1 g0,5 g
200 g200 g666,2 g9,4 g0,6 g
250 g250 g837,8 g12 g0,8 g

Frågor om Sockerärtor

Hur många kalorier innehåller 100 g Sockerärtor?

100 g Sockerärtor innehåller 33 kcal, med 3,1 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sockerärtor?

50 g Sockerärtor innehåller 17 kcal, med 1,6 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sockerärtor?

150 g Sockerärtor innehåller 50 kcal, med 4,7 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sockerärtor?

200 g Sockerärtor innehåller 66 kcal, med 6,2 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sockerärtor?

250 g Sockerärtor innehåller 83 kcal, med 7,8 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-594 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat