Ha koll på vad du har på tallriken
Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 8 g 3%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 153 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 0,32 mg 2%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0,36 mg 3%
- Selen 39 µg 71%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,3 g | 4 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 28 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 37 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 46 g | 20 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Shark or lemonfish fillet flesh fresh battered deep-fried in canola oil234 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
Frågor om Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Hur många kalorier innehåller 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil innehåller 256 kcal, med 19 g protein, 8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil innehåller 128 kcal, med 9,3 g protein, 4 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil innehåller 384 kcal, med 28 g protein, 12 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil innehåller 512 kcal, med 37 g protein, 16 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil innehåller 640 kcal, med 46 g protein, 20 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
