Ha koll på vad du har på tallriken

Smördegskaka

Kalorier och näringsvärden

med smör

481
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.67 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 481 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kolhydrater 67 g 24%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 12 g 60%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 22 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 22,2 mg 2%
  • Järn 0,85 mg 5%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4816,8 g67 g20 g
50 g50 g2413,4 g33 g10 g
150 g150 g72210 g100 g30 g
200 g200 g96214 g134 g40 g
250 g250 g120317 g167 g50 g

Frågor om Smördegskaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Smördegskaka?

100 g Smördegskaka innehåller 481 kcal, med 6,8 g protein, 67 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smördegskaka?

50 g Smördegskaka innehåller 241 kcal, med 3,4 g protein, 33 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smördegskaka?

150 g Smördegskaka innehåller 722 kcal, med 10 g protein, 100 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smördegskaka?

200 g Smördegskaka innehåller 962 kcal, med 14 g protein, 134 g kolhydrater och 40 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smördegskaka?

250 g Smördegskaka innehåller 1203 kcal, med 17 g protein, 167 g kolhydrater och 50 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 24049 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat