Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktmördegskex

Kalorier och näringsvärden

med frukt

482
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.66 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 482 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 12 g 61%
  • Fiber 2,4 g 8%
  • Sockerarter 31 g —
  • Natrium 169 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 26,3 µg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,71 mg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4825,8 g66 g21 g
50 g50 g2412,9 g33 g11 g
150 g150 g7238,7 g100 g32 g
200 g200 g96412 g133 g42 g
250 g250 g120515 g166 g53 g

Frågor om Fruktmördegskex

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktmördegskex?

100 g Fruktmördegskex innehåller 482 kcal, med 5,8 g protein, 66 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktmördegskex?

50 g Fruktmördegskex innehåller 241 kcal, med 2,9 g protein, 33 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktmördegskex?

150 g Fruktmördegskex innehåller 723 kcal, med 8,7 g protein, 100 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktmördegskex?

200 g Fruktmördegskex innehåller 964 kcal, med 12 g protein, 133 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktmördegskex?

250 g Fruktmördegskex innehåller 1205 kcal, med 15 g protein, 166 g kolhydrater och 53 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 24054 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat