Ha koll på vad du har på tallriken
Shiitakesvamp
Kalorier och näringsvärden
tillagade, utan olja, utan salt
35
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.3 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 3 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 4,7 g 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,5 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,2 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,7 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 5 g | 6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 6,2 g | 7,5 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Torkad shiitakesvamptorkad, rå296 kcal / 100 g
- Fräst shiitakesvampfräst39 kcal / 100 g
- Vit shiitakesvamptillagad, med persilja, svartpeppar, med smör, med salt126 kcal / 100 g
- Svamptillagade, utan olja, utan salt, Brasilien, genomsnitt av 3 sorter – shimeji (ostronmussling), champinjon och shiitake40 kcal / 100 g
- Shimejisvampkokt, utan olja, utan salt44 kcal / 100 g
- Svamparkokta, avrunna28 kcal / 100 g
- Vit champinjonvit, tillagad, utan olja, utan salt38 kcal / 100 g
- Bräserad svampmed sojaolja, lök och vitlök, utan salt, bräserad, Brasilien, genomsnitt av 3 typer: shimeji (ostronskivling), champinjon och shiitake51 kcal / 100 g
- Mushroom29 kcal / 100 g
- Maitakesvamprå31 kcal / 100 g
Frågor om Shiitakesvamp
Hur många kalorier innehåller 100 g Shiitakesvamp?
100 g Shiitakesvamp innehåller 35 kcal, med 2,5 g protein, 3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Shiitakesvamp?
50 g Shiitakesvamp innehåller 18 kcal, med 1,2 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Shiitakesvamp?
150 g Shiitakesvamp innehåller 53 kcal, med 3,7 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Shiitakesvamp?
200 g Shiitakesvamp innehåller 70 kcal, med 5 g protein, 6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Shiitakesvamp?
250 g Shiitakesvamp innehåller 88 kcal, med 6,2 g protein, 7,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: tbca BRC0702B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
