Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

i solrosolja, konserverad, avrunnen

219

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0,3 g

Fett14 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 219 kcal, med 24 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 110 kcal, med 12 g protein, 0,1 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 329 kcal, med 35 g protein, 0,4 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 438 kcal, med 47 g protein, 0,5 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 548 kcal, med 59 g protein, 0,7 g kolhydrater och 35 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat