Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

i jordnötsolja, konserverad, avrunnen

223

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Kolh.1,1 g

Fett15 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 223 kcal, med 21 g protein, 1,1 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 112 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 335 kcal, med 32 g protein, 1,6 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 446 kcal, med 42 g protein, 2,1 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 558 kcal, med 53 g protein, 2,7 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26698 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat