Ha koll på vad du har på tallriken

Sardin

Kalorier och näringsvärden

i olja, konserverad, avrunnen

217

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Kolh.0,3 g

Fett14 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	217	23 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0,2 g	6,9 g
150 g	150 g	326	35 g	0,5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0,6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0,8 g	34 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardin?

100 g Sardin innehåller 217 kcal, med 23 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardin?

50 g Sardin innehåller 109 kcal, med 12 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardin?

150 g Sardin innehåller 326 kcal, med 35 g protein, 0,5 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardin?

200 g Sardin innehåller 434 kcal, med 47 g protein, 0,6 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardin?

250 g Sardin innehåller 543 kcal, med 58 g protein, 0,8 g kolhydrater och 34 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26034 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat