Ha koll på vad du har på tallriken
Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola
Kalorier och näringsvärden
fullkornsskivad bröd, utan olja, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 10 g 13%
- Fiber 2,2 g 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 8,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 30 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 43 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Smörgås med grillad kycklingbröstfilégrillat kycklingbröst, utan olja, med salt226 kcal / 100 g
- Sandwich whole wheat sliced bread with grilled chicken breast raw carrot tomato yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Sandwich med tonfisk tomat majonnäs och salladfullkornsskivad bröd, konserverad218 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av veterostat, med färskost338 kcal / 100 g
- Smörgås med rökt kalkonbröst och mozzarellafullkornsbröd, med smör277 kcal / 100 g
- Kycklingmackafullkornsskivat bröd, med grillat kycklingbröst, utan olja, utan salt, rå morot, tomat, majonnäs, isbergssallat, rå200 kcal / 100 g
- Grillad smörgåsskivat fullkornsbröd, med ost och margarin, grillad323 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakssmörgåsfullkornsbröd, med olja, med salt213 kcal / 100 g
- Färskostsmörgåsfullkornsbröd242 kcal / 100 g
Frågor om Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola
Hur många kalorier innehåller 100 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola?
100 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola innehåller 223 kcal, med 15 g protein, 17 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola?
50 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola innehåller 112 kcal, med 7,6 g protein, 8,5 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola?
150 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola innehåller 335 kcal, med 23 g protein, 26 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola?
200 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola innehåller 446 kcal, med 30 g protein, 34 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola?
250 g Sandwich med grillad lax, färskost och ruccola innehåller 558 kcal, med 38 g protein, 43 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: tbca BRC0499A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
