Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 1,2 g 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,9 g | 12 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,9 g | 18 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,9 g | 24 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,8 g | 31 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Söt majssoppamed krutonger, med salt138 kcal / 100 g
- Majssoppa med grönkålmed salt59 kcal / 100 g
- Grönsakssoppamed salt38 kcal / 100 g
- Potatissoppamed salt45 kcal / 100 g
- Sockermajsbakad, med salt165 kcal / 100 g
- Sötmajskokt, avrunnen, med smör och salt161 kcal / 100 g
- Söt majscrèmemed salt124 kcal / 100 g
- Vitkålssoppamed salt47 kcal / 100 g
- Yamsoppamed salt56 kcal / 100 g
- Krämig tomatsoppamed salt56 kcal / 100 g
Frågor om Majssoppa
Hur gör du majsoppa från grunden?
Fräs hackad lök i lite smör eller olja, tillsätt majskorn och buljong och sjud i ungefär 10 minuter. Mixa soppan slät eller lämna en del av kornen hela; smaka av med salt, peppar och gärna lime.
Kan du göra majsoppa på fryst eller konserverad majs?
Ja. Fryst majs kan gå direkt i kastrullen, medan konserverad majs bör rinna av och sköljas först. Eftersom kornen redan är tillagade räcker det att värma dem i soppan innan du mixar.
Hur får du majsoppa krämig utan grädde?
Mixa en del av majsen med buljongen och rör sedan ner resten av kornen. Potatis eller vita bönor ger också fyllighet, medan kokosmjölk gör soppan krämig med en tydlig kokossmak.
Vad passar att servera till majsoppa?
Servera med bröd eller quesadillas och toppa med exempelvis koriander, salladslök, lime och en klick yoghurt. Chili och riven ost passar också bra till majsens sötma.
Går det att frysa majsoppa?
Ja, låt soppan svalna och frys den i portionsförpackningar. Mixa gärna soppan före infrysning; om den innehåller grädde kan konsistensen bli grynig, så rör om ordentligt när du värmer den igen.
Vad kan du använda i stället för majs i soppa?
Sötpotatis eller morot ger en liknande sötma och fungerar fint i en mixad soppa. För en mindre söt smak kan du använda blomkål eller potatis och krydda med paprika eller spiskummin.
Källa: tbca BRC0663A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat