Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Kalorier och näringsvärden
242
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.45 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium innehåller 242 kcal, med 6,9 g protein, 45 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium innehåller 121 kcal, med 3,4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium innehåller 363 kcal, med 10 g protein, 67 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium innehåller 484 kcal, med 14 g protein, 90 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium innehåller 605 kcal, med 17 g protein, 112 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1342 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
