Ha koll på vad du har på tallriken
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Kalorier och näringsvärden
253
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.40 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 40 g 14%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 468 mg 20%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22,6 mg 2%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Liknande livsmedel
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Frågor om Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Hur många kalorier innehåller 100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto innehåller 253 kcal, med 11 g protein, 40 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto innehåller 127 kcal, med 5,7 g protein, 20 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto innehåller 380 kcal, med 17 g protein, 59 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto innehåller 506 kcal, med 23 g protein, 79 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto?
250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto innehåller 633 kcal, med 28 g protein, 99 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31858 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
