Ha koll på vad du har på tallriken
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 3,8 g 13%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 15,9 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,99 mg 9%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
- Jod 7,1 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,9 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 77 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 102 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 128 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
Frågor om White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
Hur många kalorier innehåller 100 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
100 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan innehåller 277 kcal, med 8,9 g protein, 51 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
50 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan innehåller 139 kcal, med 4,5 g protein, 26 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
150 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan innehåller 416 kcal, med 13 g protein, 77 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
200 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan innehåller 554 kcal, med 18 g protein, 102 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan?
250 g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan innehåller 693 kcal, med 22 g protein, 128 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31879 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
