Ha koll på vad du har på tallriken
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 295 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 4,9 g 17%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 0,09 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 22,7 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Frågor om Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Hur många kalorier innehåller 100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan innehåller 295 kcal, med 9,5 g protein, 52 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan innehåller 148 kcal, med 4,7 g protein, 26 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan innehåller 443 kcal, med 14 g protein, 77 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan innehåller 590 kcal, med 19 g protein, 103 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan innehåller 738 kcal, med 24 g protein, 129 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33098 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
