Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 38 g 14%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 11 g 38%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,41 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 33,6 mg 3%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan innehåller 246 kcal, med 7,5 g protein, 38 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan innehåller 123 kcal, med 3,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan innehåller 369 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan innehåller 492 kcal, med 15 g protein, 76 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan innehåller 615 kcal, med 19 g protein, 95 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31817 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
