Ha koll på vad du har på tallriken
Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 48 g 18%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 12 g 44%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34,4 mg 3%
- Järn 3,9 mg 22%
- Magnesium 120 mg 28%
- Fosfor 351 mg 28%
- Kalium 476 mg 10%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
Frågor om Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre
Hur många kalorier innehåller 100 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
100 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre innehåller 285 kcal, med 9,6 g protein, 49 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
50 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre innehåller 143 kcal, med 4,8 g protein, 24 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
150 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre innehåller 428 kcal, med 14 g protein, 73 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
200 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre innehåller 570 kcal, med 19 g protein, 97 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre?
250 g Crispbread, whole rye bread, rye bran, vaasan kunto, 21% fibre innehåller 713 kcal, med 24 g protein, 121 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32949 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
