Ha koll på vad du har på tallriken
Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 326 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 44 g 16%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 13 g 45%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,37 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 45,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 62,8 mg 5%
- Järn 5,8 mg 32%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfor 492 mg 39%
- Kalium 608 mg 13%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 44 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6,3 g | 22 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 66 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 25 g | 88 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 110 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
Frågor om Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre
Hur många kalorier innehåller 100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre innehåller 326 kcal, med 13 g protein, 44 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre innehåller 163 kcal, med 6,3 g protein, 22 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre innehåller 489 kcal, med 19 g protein, 66 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre innehåller 652 kcal, med 25 g protein, 88 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?
250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre innehåller 815 kcal, med 32 g protein, 110 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32951 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
