Ha koll på vad du har på tallriken

Pumpakaka

Kalorier och näringsvärden

hemlagad

233
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.43 g
Fett5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kolhydrater 43 g 16%
  • Fett 5 g 6%
  • Fiber 1,3 g 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2333,7 g43 g5 g
50 g50 g1171,9 g21 g2,5 g
150 g150 g3505,6 g64 g7,5 g
200 g200 g4667,4 g86 g10 g
250 g250 g5839,3 g107 g13 g

Frågor om Pumpakaka

Hur gör man pumpapuré till pumpakaka?

Dela pumpan, ta bort kärnorna och rosta bitarna mjuka vid 200 °C. Mixa fruktköttet slätt och låt purén rinna av i en sil om den är vattnig; för mycket vätska kan göra kakan kladdig.

Vilka kryddor passar i pumpakaka?

Kanel, ingefära, muskot och nejlika är klassiska val. Tillsätt gärna rivet apelsinskal eller hackade valnötter för en tydligare smak och lite textur.

Hur vet jag att pumpakakan är färdiggräddad?

Stick en provsticka mitt i kakan; den ska komma ut utan lös smet, även om några fuktiga smulor fastnar. I en vanlig form tar gräddningen ofta omkring 40–50 minuter vid 175 °C, men kontrollera mot slutet.

Hur förvarar man pumpakaka?

Låt kakan svalna helt och förvara den övertäckt i rumstemperatur i ett par dagar. Om den har färskostglasyr ska den stå i kylskåp; pumpakaka går också bra att frysa i skivor.

Vad passar att servera till pumpakaka?

Servera pumpakaka som den är, eller med en klick vispad grädde och kaffe eller te. En syrlig färskostglasyr bryter fint mot den söta, kryddiga smaken.

Vad är skillnaden mellan pumpakaka och pumpapaj?

Pumpakaka är en gräddad kaka med pumpa i smeten, medan pumpapaj har en pumpafyllning i ett pajskal. Pumpapaj innehåller 204 kcal per 100 g och pumpakaka 233 kcal per 100 g.

Kan man byta ut pumpa i pumpakaka?

Morotspuré kan fungera som ersättning, men den ger en sötare och mindre jordig smak. Rivna morötter går också att använda, men pressa ur en del vätska så att smeten inte blir för lös.

Källa: tbca BRC1031A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat