Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorier och näringsvärden
255
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Kolh.45 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan innehåller 255 kcal, med 9,6 g protein, 45 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan innehåller 128 kcal, med 4,8 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan innehåller 383 kcal, med 14 g protein, 68 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan innehåller 510 kcal, med 19 g protein, 91 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan innehåller 638 kcal, med 24 g protein, 113 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
