Ha koll på vad du har på tallriken
Rostade bomullsfrön
Kalorier och näringsvärden
506
kalorierkcal per 100 g
Protein33 g
Kolh.16 g
Fett36 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 506 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 36 g 47%
- Mättat fett 9,7 g 48%
- Fiber 5,5 g 20%
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 5,4 mg 30%
- Magnesium 440 mg 105%
- Fosfor 800 mg 64%
- Kalium 1350 mg 29%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 1,2 mg 133%
- Mangan 2,2 mg 95%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 33 g | 16 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 16 g | 8,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 49 g | 25 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 65 g | 33 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 82 g | 41 g | 91 g |
Liknande livsmedel
- Delvis avfettat bomullsfrömjöl367 kcal / 100 g
- Rostade pumpakärnor574 kcal / 100 g
- Delvis fettreducerat bomullsfrömjöl359 kcal / 100 g
- Fettreducerat bomullsfrömjöllågfetthaltig332 kcal / 100 g
- Bomullsfröolja900 kcal / 100 g
- Rostade sojabönortillsatt salt469 kcal / 100 g
- Solroskärnoroljerostade592 kcal / 100 g
- Brödfruktfrönrostade207 kcal / 100 g
- Sesamfrönrostat, skalad567 kcal / 100 g
- Solrosfrönrostade, utan salt619 kcal / 100 g
Frågor om Rostade bomullsfrön
Hur många kalorier innehåller 100 g Rostade bomullsfrön?
100 g Rostade bomullsfrön innehåller 506 kcal, med 33 g protein, 16 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rostade bomullsfrön?
50 g Rostade bomullsfrön innehåller 253 kcal, med 16 g protein, 8,2 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rostade bomullsfrön?
150 g Rostade bomullsfrön innehåller 759 kcal, med 49 g protein, 25 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rostade bomullsfrön?
200 g Rostade bomullsfrön innehåller 1012 kcal, med 65 g protein, 33 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rostade bomullsfrön?
250 g Rostade bomullsfrön innehåller 1265 kcal, med 82 g protein, 41 g kolhydrater och 91 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2592 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
