Ha koll på vad du har på tallriken
Riscerealier
Kalorier och näringsvärden
frukost
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 88 g 32%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 10 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Riscerealier med honungfrukost383 kcal / 100 g
- Riscerealier med chokladfrukost386 kcal / 100 g
- Risgröt för bebisartillagad med modersmjölksersättning eller bröstmjölk154 kcal / 100 g
- Frukostflingor med ris vete och fruktfrukost354 kcal / 100 g
- Puffat risflingorätfärdiga, berikade402 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, torr370 kcal / 100 g
- Riksbarnmatbarnmat, med mjölkpulver och frukt, tillagad med vatten121 kcal / 100 g
- Torrt rismjöltorr370 kcal / 100 g
- Frukostflingor374 kcal / 100 g
- Risbarngrötbarnmat, med yoghurt, med frukt, torr389 kcal / 100 g
Frågor om Riscerealier
Vad kan du äta riscerealier till?
Servera dem med mjölk eller yoghurt och färsk frukt eller bär. De passar också som krispigt strössel på fil eller en smoothie bowl; häll på dem precis före servering så att de inte mjuknar.
Hur gör du chokladbräck med riscerealier?
Smält choklad försiktigt, rör ner riscerealier och bred ut blandningen tunt på bakplåtspapper. Låt stelna i kylskåp och bryt i bitar.
Hur förvarar du riscerealier så att de håller sig krispiga?
Förvara dem torrt i en lufttät burk eller förslut påsen ordentligt efter öppning. Håll dem borta från spisånga och fukt, som snabbt gör flingorna sega.
Kan du använda riscerealier i stället för havregryn?
Inte rakt av i gröt eller kakor: riscerealier är redan puffade och blir lätt mosiga när de blötläggs. I knapriga bars eller chokladbräck kan de däremot ersätta en del av havregrynen.
Vad är skillnaden mellan riscerealier och riscerealier med honung?
Honungsvarianten innehåller mer protein per 100 g: 5,1 g jämfört med 6,3 g i riscerealier. Välj den naturella sorten om du inte vill ha honungssmak.
Är riscerealier och puffat risflingor samma sak?
De är närbesläktade frukostflingor av ris, men puffat risflingor innehåller 402 kcal per 100 g och riscerealier 6,3 g protein per 100 g. Jämför också hur söta och krispiga de är om du väljer mellan dem.
Hur mycket socker innehåller riscerealier?
Riscerealier innehåller 10 g socker per 100 g. Ätna med naturell yoghurt och bär får du en mindre söt frukost än om du kombinerar dem med en sötad yoghurt.
Källa: BEDCA (Spain) 533 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
