Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, fried, meatless

Kalorier och näringsvärden

174
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.31 g
Fett3,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,46 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 portion166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 portioner332 g57813 g104 g11 g
½ portion83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 portioner498 g86719 g156 g16 g
4 portioner664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Frågor om Rice, fried, meatless

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, fried, meatless?

100 g Rice, fried, meatless innehåller 174 kcal, med 3,8 g protein, 31 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (166 g) Rice, fried, meatless?

1 portion (166 g) Rice, fried, meatless innehåller 289 kcal, med 6,4 g protein, 52 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (332 g) Rice, fried, meatless?

2 portioner (332 g) Rice, fried, meatless innehåller 578 kcal, med 13 g protein, 104 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (83 g) Rice, fried, meatless?

½ portion (83 g) Rice, fried, meatless innehåller 144 kcal, med 3,2 g protein, 26 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (498 g) Rice, fried, meatless?

3 portioner (498 g) Rice, fried, meatless innehåller 867 kcal, med 19 g protein, 156 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (664 g) Rice, fried, meatless?

4 portioner (664 g) Rice, fried, meatless innehåller 1155 kcal, med 26 g protein, 209 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, fried, meatless?

50 g Rice, fried, meatless innehåller 87 kcal, med 1,9 g protein, 16 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, fried, meatless?

150 g Rice, fried, meatless innehåller 261 kcal, med 5,8 g protein, 47 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58150110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat