Ha koll på vad du har på tallriken

Lo mein, meatless

Kalorier och näringsvärden

121
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.19 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 430 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 12,7 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,81 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,9 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 105 mg 2%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Selen 11,7 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1214,8 g19 g2,4 g
1 portion200 g2429,5 g38 g4,7 g
2 portioner400 g48419 g75 g9,4 g
½ portion100 g1214,8 g19 g2,4 g
3 portioner600 g72629 g113 g14 g
4 portioner800 g96838 g151 g19 g
50 g50 g612,4 g9,4 g1,2 g
150 g150 g1827,2 g28 g3,5 g
250 g250 g30312 g47 g5,9 g

Frågor om Lo mein, meatless

Hur många kalorier innehåller 100 g Lo mein, meatless?

100 g Lo mein, meatless innehåller 121 kcal, med 4,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Lo mein, meatless?

1 portion (200 g) Lo mein, meatless innehåller 242 kcal, med 9,5 g protein, 38 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Lo mein, meatless?

2 portioner (400 g) Lo mein, meatless innehåller 484 kcal, med 19 g protein, 75 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Lo mein, meatless?

½ portion (100 g) Lo mein, meatless innehåller 121 kcal, med 4,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Lo mein, meatless?

3 portioner (600 g) Lo mein, meatless innehåller 726 kcal, med 29 g protein, 113 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Lo mein, meatless?

4 portioner (800 g) Lo mein, meatless innehåller 968 kcal, med 38 g protein, 151 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lo mein, meatless?

50 g Lo mein, meatless innehåller 61 kcal, med 2,4 g protein, 9,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lo mein, meatless?

150 g Lo mein, meatless innehåller 182 kcal, med 7,2 g protein, 28 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58136120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat