Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, fried, with chicken

Kalorier och näringsvärden

173
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.27 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 portion198 g34314 g53 g7,2 g
2 portioner396 g68529 g106 g15 g
½ portion99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 portioner594 g102843 g159 g22 g
4 portioner792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Frågor om Rice, fried, with chicken

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, fried, with chicken?

100 g Rice, fried, with chicken innehåller 173 kcal, med 7,3 g protein, 27 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (198 g) Rice, fried, with chicken?

1 portion (198 g) Rice, fried, with chicken innehåller 343 kcal, med 14 g protein, 53 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (396 g) Rice, fried, with chicken?

2 portioner (396 g) Rice, fried, with chicken innehåller 685 kcal, med 29 g protein, 106 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (99 g) Rice, fried, with chicken?

½ portion (99 g) Rice, fried, with chicken innehåller 171 kcal, med 7,2 g protein, 27 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (594 g) Rice, fried, with chicken?

3 portioner (594 g) Rice, fried, with chicken innehåller 1028 kcal, med 43 g protein, 159 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (792 g) Rice, fried, with chicken?

4 portioner (792 g) Rice, fried, with chicken innehåller 1370 kcal, med 58 g protein, 212 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, fried, with chicken?

50 g Rice, fried, with chicken innehåller 87 kcal, med 3,6 g protein, 13 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, fried, with chicken?

150 g Rice, fried, with chicken innehåller 260 kcal, med 11 g protein, 40 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58150320 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat