Ha koll på vad du har på tallriken

Rice, fried, with pork

Kalorier och näringsvärden

179
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.27 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,9 g 5%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 19,4 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 portion198 g35415 g53 g8,2 g
2 portioner396 g70930 g106 g17 g
½ portion99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 portioner594 g106345 g159 g25 g
4 portioner792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Frågor om Rice, fried, with pork

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice, fried, with pork?

100 g Rice, fried, with pork innehåller 179 kcal, med 7,6 g protein, 27 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (198 g) Rice, fried, with pork?

1 portion (198 g) Rice, fried, with pork innehåller 354 kcal, med 15 g protein, 53 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (396 g) Rice, fried, with pork?

2 portioner (396 g) Rice, fried, with pork innehåller 709 kcal, med 30 g protein, 106 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (99 g) Rice, fried, with pork?

½ portion (99 g) Rice, fried, with pork innehåller 177 kcal, med 7,5 g protein, 27 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (594 g) Rice, fried, with pork?

3 portioner (594 g) Rice, fried, with pork innehåller 1063 kcal, med 45 g protein, 159 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (792 g) Rice, fried, with pork?

4 portioner (792 g) Rice, fried, with pork innehåller 1418 kcal, med 60 g protein, 212 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice, fried, with pork?

50 g Rice, fried, with pork innehåller 90 kcal, med 3,8 g protein, 13 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice, fried, with pork?

150 g Rice, fried, with pork innehåller 269 kcal, med 11 g protein, 40 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58150330 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat