Ha koll på vad du har på tallriken

Rice dessert or salad with fruit

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.20 g
Fett7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 26,7 mg 30%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,36 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1541,4 g20 g7,3 g
1 portion155 g2392,2 g31 g11 g
2 portioner310 g4774,3 g63 g23 g
½ portion77,5 g1191,1 g16 g5,6 g
3 portioner465 g7166,5 g94 g34 g
4 portioner620 g9558,6 g125 g45 g
50 g50 g770,7 g10 g3,6 g
150 g150 g2312,1 g30 g11 g
200 g200 g3082,8 g40 g15 g
250 g250 g3853,5 g51 g18 g

Frågor om Rice dessert or salad with fruit

Hur många kalorier innehåller 100 g Rice dessert or salad with fruit?

100 g Rice dessert or salad with fruit innehåller 154 kcal, med 1,4 g protein, 20 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (155 g) Rice dessert or salad with fruit?

1 portion (155 g) Rice dessert or salad with fruit innehåller 239 kcal, med 2,2 g protein, 31 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (310 g) Rice dessert or salad with fruit?

2 portioner (310 g) Rice dessert or salad with fruit innehåller 477 kcal, med 4,3 g protein, 63 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit?

½ portion (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit innehåller 119 kcal, med 1,1 g protein, 16 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (465 g) Rice dessert or salad with fruit?

3 portioner (465 g) Rice dessert or salad with fruit innehåller 716 kcal, med 6,5 g protein, 94 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (620 g) Rice dessert or salad with fruit?

4 portioner (620 g) Rice dessert or salad with fruit innehåller 955 kcal, med 8,6 g protein, 125 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rice dessert or salad with fruit?

50 g Rice dessert or salad with fruit innehåller 77 kcal, med 0,7 g protein, 10 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rice dessert or salad with fruit?

150 g Rice dessert or salad with fruit innehåller 231 kcal, med 2,1 g protein, 30 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58164210 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat