Ha koll på vad du har på tallriken

Refried beans

Kalorier och näringsvärden

på burk

90
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.9,9 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 3,7 g 13%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 21,2 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 5,8 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g905 g9,9 g2 g
50 g50 g452,5 g4,9 g1 g
150 g150 g1357,5 g15 g3 g
200 g200 g18010 g20 g4 g
250 g250 g22513 g25 g5 g

Frågor om Refried beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Refried beans?

100 g Refried beans innehåller 90 kcal, med 5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Refried beans?

50 g Refried beans innehåller 45 kcal, med 2,5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Refried beans?

150 g Refried beans innehåller 135 kcal, med 7,5 g protein, 15 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Refried beans?

200 g Refried beans innehåller 180 kcal, med 10 g protein, 20 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Refried beans?

250 g Refried beans innehåller 225 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3314 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat