Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetariska refried beans
Kalorier och näringsvärden
på burk, vegetarisk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 8,8 g 3%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 portion | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ portion | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 portioner | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Refried beanskonserverad89 kcal / 100 g
- Stekta röda bönorröd, på burk144 kcal / 100 g
- Refried pintobönor107 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, vanliga eller vegetariska94 kcal / 100 g
- Bönor i tomatsåskonserverade81 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
- Pintobönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska, reducerat natrium82 kcal / 100 g
- Baked beanskonserverade i barbecuesås77 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
Frågor om Vegetariska refried beans
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetariska refried beans?
100 g Vegetariska refried beans innehåller 83 kcal, med 5,3 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (242 g) Vegetariska refried beans?
1 portion (242 g) Vegetariska refried beans innehåller 201 kcal, med 13 g protein, 21 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (484 g) Vegetariska refried beans?
2 portioner (484 g) Vegetariska refried beans innehåller 402 kcal, med 26 g protein, 43 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (121 g) Vegetariska refried beans?
½ portion (121 g) Vegetariska refried beans innehåller 100 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (726 g) Vegetariska refried beans?
3 portioner (726 g) Vegetariska refried beans innehåller 603 kcal, med 38 g protein, 64 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (968 g) Vegetariska refried beans?
4 portioner (968 g) Vegetariska refried beans innehåller 803 kcal, med 51 g protein, 85 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetariska refried beans?
50 g Vegetariska refried beans innehåller 42 kcal, med 2,6 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetariska refried beans?
150 g Vegetariska refried beans innehåller 125 kcal, med 7,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174296 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
