Ha koll på vad du har på tallriken
Refried beans
Kalorier och näringsvärden
på burk, traditionell stil
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 9,9 g 4%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 portion | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 portioner | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ portion | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 portioner | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- On The Border refried beans144 kcal / 100 g
- Stekta röda bönorröd, på burk144 kcal / 100 g
- Refried pintobönor107 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, med fläsk106 kcal / 100 g
- Bönor i mexikansk stilkonserverad, avrunnen113 kcal / 100 g
- Pintobönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska82 kcal / 100 g
- Bönor i tomatsåskonserverade81 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
Frågor om Refried beans
Hur många kalorier innehåller 100 g Refried beans?
100 g Refried beans innehåller 90 kcal, med 5 g protein, 9,9 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (238 g) Refried beans?
1 portion (238 g) Refried beans innehåller 214 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (476 g) Refried beans?
2 portioner (476 g) Refried beans innehåller 428 kcal, med 24 g protein, 47 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (119 g) Refried beans?
½ portion (119 g) Refried beans innehåller 107 kcal, med 5,9 g protein, 12 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (714 g) Refried beans?
3 portioner (714 g) Refried beans innehåller 643 kcal, med 36 g protein, 70 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (952 g) Refried beans?
4 portioner (952 g) Refried beans innehåller 857 kcal, med 47 g protein, 94 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Refried beans?
50 g Refried beans innehåller 45 kcal, med 2,5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Refried beans?
150 g Refried beans innehåller 135 kcal, med 7,5 g protein, 15 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172438 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
