Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade bönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, med fläsk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 5,5 g 20%
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 1 portion | 253 g | 268 | 13 g | 37 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 506 g | 536 | 26 g | 73 g | 7,8 g |
| ½ portion | 126,5 g | 134 | 6,6 g | 18 g | 2 g |
| 3 portioner | 759 g | 805 | 39 g | 110 g | 12 g |
| 4 portioner | 1012 g | 1073 | 53 g | 147 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,8 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 36 g | 3,9 g |
Liknande livsmedel
- Refried beans156 kcal / 100 g
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, konserverade114 kcal / 100 g
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk28 kcal / 100 g
- Bruna bönorkokt108 kcal / 100 g
- Vegetariska refried beanspå burk, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad113 kcal / 100 g
Frågor om Bakade bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade bönor?
100 g Bakade bönor innehåller 106 kcal, med 5,2 g protein, 15 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (253 g) Bakade bönor?
1 portion (253 g) Bakade bönor innehåller 268 kcal, med 13 g protein, 37 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (506 g) Bakade bönor?
2 portioner (506 g) Bakade bönor innehåller 536 kcal, med 26 g protein, 73 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126,5 g) Bakade bönor?
½ portion (126,5 g) Bakade bönor innehåller 134 kcal, med 6,6 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (759 g) Bakade bönor?
3 portioner (759 g) Bakade bönor innehåller 805 kcal, med 39 g protein, 110 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1012 g) Bakade bönor?
4 portioner (1012 g) Bakade bönor innehåller 1073 kcal, med 53 g protein, 147 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade bönor?
50 g Bakade bönor innehåller 53 kcal, med 2,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade bönor?
150 g Bakade bönor innehåller 159 kcal, med 7,8 g protein, 22 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175185 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
