Ha koll på vad du har på tallriken
Bönor i tomatsås
Kalorier och näringsvärden
konserverade i tomatsås, reducerat socker, reducerat salt
75
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.14 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,5 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 10 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 13 g | 34 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, med fläsk och tomatsås94 kcal / 100 g
- Vita bönori tomatsås, konserverade94 kcal / 100 g
- Refried beanskonserverad, reducerat natrium89 kcal / 100 g
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Refried beans reducerad natriumpå burk, traditionell, reducerat natrium89 kcal / 100 g
- Röda bönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska, reducerat natrium81 kcal / 100 g
- Vegetariska refried beanspå burk, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
Frågor om Bönor i tomatsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönor i tomatsås?
100 g Bönor i tomatsås innehåller 75 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönor i tomatsås?
50 g Bönor i tomatsås innehåller 38 kcal, med 2,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönor i tomatsås?
150 g Bönor i tomatsås innehåller 113 kcal, med 7,5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönor i tomatsås?
200 g Bönor i tomatsås innehåller 150 kcal, med 10 g protein, 27 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönor i tomatsås?
250 g Bönor i tomatsås innehåller 188 kcal, med 13 g protein, 34 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-535 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
