Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade bönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, med nötkött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 portion | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ portion | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 portioner | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Liknande livsmedel
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Vita bönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska114 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk28 kcal / 100 g
- Refried beanspå burk90 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Röda bönorkonserverad116 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
Frågor om Bakade bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade bönor?
100 g Bakade bönor innehåller 121 kcal, med 6,4 g protein, 17 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (266 g) Bakade bönor?
1 portion (266 g) Bakade bönor innehåller 322 kcal, med 17 g protein, 45 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (532 g) Bakade bönor?
2 portioner (532 g) Bakade bönor innehåller 644 kcal, med 34 g protein, 90 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (133 g) Bakade bönor?
½ portion (133 g) Bakade bönor innehåller 161 kcal, med 8,5 g protein, 23 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (798 g) Bakade bönor?
3 portioner (798 g) Bakade bönor innehåller 966 kcal, med 51 g protein, 135 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1064 g) Bakade bönor?
4 portioner (1064 g) Bakade bönor innehåller 1287 kcal, med 68 g protein, 180 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade bönor?
50 g Bakade bönor innehåller 61 kcal, med 3,2 g protein, 8,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade bönor?
150 g Bakade bönor innehåller 182 kcal, med 9,6 g protein, 25 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175183 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
