Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade bönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, med korv
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 8,5 g 3%
- Fett 6,6 g 8%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sockerarter 6,5 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 34,9 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 portion | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 portioner | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ portion | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 portioner | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
- Gröna bönorpå burk28 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Vita bönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska114 kcal / 100 g
- Refried beanspå burk90 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Vegetariska refried beanspå burk, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
Frågor om Bakade bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade bönor?
100 g Bakade bönor innehåller 142 kcal, med 6,8 g protein, 8,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (259 g) Bakade bönor?
1 portion (259 g) Bakade bönor innehåller 368 kcal, med 18 g protein, 22 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (518 g) Bakade bönor?
2 portioner (518 g) Bakade bönor innehåller 736 kcal, med 35 g protein, 44 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (129,5 g) Bakade bönor?
½ portion (129,5 g) Bakade bönor innehåller 184 kcal, med 8,7 g protein, 11 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (777 g) Bakade bönor?
3 portioner (777 g) Bakade bönor innehåller 1103 kcal, med 52 g protein, 66 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1036 g) Bakade bönor?
4 portioner (1036 g) Bakade bönor innehåller 1471 kcal, med 70 g protein, 88 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade bönor?
50 g Bakade bönor innehåller 71 kcal, med 3,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade bönor?
150 g Bakade bönor innehåller 213 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 175184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
