Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade bönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, med fläsk och tomatsås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 5,7 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 39,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 portion | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ portion | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 portioner | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Vita bönori tomatsås, konserverade94 kcal / 100 g
- Refried beanspå burk90 kcal / 100 g
- Vegetariska refried beanspå burk, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Bönormogna, konserverade, avrunna130 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
Frågor om Bakade bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade bönor?
100 g Bakade bönor innehåller 94 kcal, med 5,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (246 g) Bakade bönor?
1 portion (246 g) Bakade bönor innehåller 231 kcal, med 13 g protein, 36 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (492 g) Bakade bönor?
2 portioner (492 g) Bakade bönor innehåller 462 kcal, med 25 g protein, 72 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (123 g) Bakade bönor?
½ portion (123 g) Bakade bönor innehåller 116 kcal, med 6,3 g protein, 18 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (738 g) Bakade bönor?
3 portioner (738 g) Bakade bönor innehåller 694 kcal, med 38 g protein, 108 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (984 g) Bakade bönor?
4 portioner (984 g) Bakade bönor innehåller 925 kcal, med 51 g protein, 145 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade bönor?
50 g Bakade bönor innehåller 47 kcal, med 2,6 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade bönor?
150 g Bakade bönor innehåller 141 kcal, med 7,7 g protein, 22 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173733 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
