Ha koll på vad du har på tallriken
Rått maskinurbenat hönsfjäderfä
Kalorier och näringsvärden
rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 187 mg 14%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 227 g | 552 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 2 portioner | 454 g | 1103 | 67 g | 0 g | 91 g |
| ½ portion | 113,5 g | 276 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 3 portioner | 681 g | 1655 | 100 g | 0 g | 136 g |
| 4 portioner | 908 g | 2206 | 134 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 37 g | 0 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Rått maskinurbenat fjäderfä utan skinnmaskinurbenat, från ryggar och halsar utan skinn, rått199 kcal / 100 g
- Rå mekaniskt benfri fågelmekaniskt benfri, endast från rygg och nacke, rå199 kcal / 100 g
- Rått maskinurbenat fjäderfä med skinnmaskinurbenat, från ryggar och halsar med skinn, rått272 kcal / 100 g
- Mekaniskt benfritt nötköttrått276 kcal / 100 g
- Kokhönslekött skinn innmat och halsrått251 kcal / 100 g
- Kycklingkött skinn inälvor och halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Hönsköttrå142 kcal / 100 g
- Benfri kycklinghals med skinnrå224 kcal / 100 g
- Hönskött med skinnrå255 kcal / 100 g
- Kött från kokhönamed skinn, rå257 kcal / 100 g
Frågor om Rått maskinurbenat hönsfjäderfä
Hur många kalorier innehåller 100 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
100 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 243 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (227 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
1 portion (227 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 552 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (454 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
2 portioner (454 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 1103 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (113,5 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
½ portion (113,5 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 276 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (681 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
3 portioner (681 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 1655 kcal, med 100 g protein, 0 g kolhydrater och 136 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (908 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
4 portioner (908 g) Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 2206 kcal, med 134 g protein, 0 g kolhydrater och 181 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
50 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 122 kcal, med 7,4 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä?
150 g Rått maskinurbenat hönsfjäderfä innehåller 365 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171106 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
