Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, 3% fat, danio
Kalorier och näringsvärden
112
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.14 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 112 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 62,3 mg 3%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,9 µg 3%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 105 mg 8%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,9 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,8 g | 21 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7,7 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured 4.4% fat danio stracciatella133 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 2-3% fett, med socker99 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Kvarg eller mejeriproduktsmaksatt, 0% fett, med sötningsmedel, med socker47 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, 3% fat, danio
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
100 g Quark, flavoured, 3% fat, danio innehåller 112 kcal, med 5,9 g protein, 14 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
50 g Quark, flavoured, 3% fat, danio innehåller 56 kcal, med 2,9 g protein, 7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
150 g Quark, flavoured, 3% fat, danio innehåller 168 kcal, med 8,8 g protein, 21 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
200 g Quark, flavoured, 3% fat, danio innehåller 224 kcal, med 12 g protein, 28 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio?
250 g Quark, flavoured, 3% fat, danio innehåller 280 kcal, med 15 g protein, 35 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33404 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
