Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Kolhydrater 7,6 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,1 g 1%
- Sockerarter 6,3 g —
- Natrium 90,8 mg 4%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,32 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 101 mg 8%
- Järn 0,1 mg 1%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 2-3% fett, med socker99 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free innehåller 78 kcal, med 9,9 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free innehåller 39 kcal, med 5 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free innehåller 117 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free innehåller 156 kcal, med 20 g protein, 15 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free?
250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free innehåller 195 kcal, med 25 g protein, 19 g kolhydrater och 1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34601 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
