Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 9,4 g 3%
- Fett 0,4 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 9 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 5,7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 131 mg 10%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Kvarg eller mejeriproduktsmaksatt, 0% fett, med sötningsmedel, utan tillsatt socker46 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 2-3% fett, med socker99 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
100 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose innehåller 84 kcal, med 10 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
50 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose innehåller 42 kcal, med 5 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
150 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose innehåller 126 kcal, med 15 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
200 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose innehåller 168 kcal, med 20 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose?
250 g Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose innehåller 210 kcal, med 25 g protein, 24 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34655 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
