Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Kalorier och näringsvärden
153
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.14 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 4,9 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 74,2 mg 3%
- Kolesterol 17,8 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 94,2 mg 7%
- Järn 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 7-8% fett, med socker131 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
100 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose innehåller 153 kcal, med 7,2 g protein, 15 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
50 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose innehåller 77 kcal, med 3,6 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
150 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose innehåller 230 kcal, med 11 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
200 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose innehåller 306 kcal, med 14 g protein, 29 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose?
250 g Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose innehåller 383 kcal, med 18 g protein, 36 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
