Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, 3.5% fat
Kalorier och näringsvärden
114
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.14 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 60,8 mg 3%
- Kolesterol 12,3 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 95,5 mg 7%
- Järn 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12,6 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Kvark eller mejerispecialitetsmaksatt, 2-3% fett, med socker99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, 3.5% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g Quark, flavoured, 3.5% fat innehåller 114 kcal, med 6,2 g protein, 14 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g Quark, flavoured, 3.5% fat innehåller 57 kcal, med 3,1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g Quark, flavoured, 3.5% fat innehåller 171 kcal, med 9,3 g protein, 20 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g Quark, flavoured, 3.5% fat innehåller 228 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g Quark, flavoured, 3.5% fat innehåller 285 kcal, med 16 g protein, 34 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
